3.3 km | 01:12:12 | 21:33/km日期: 2024-07-07 10:18 - 平均心率: 75 - 踏頻: 61 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65.5
Pace: 12'29" / 25'00" / 21'37" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'57" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'39" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'28" | 349 / 3349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 337.04 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 25'00" | 00:37'29" |
| 3 | 21'37" | 00:59'06" |
| 3.3 | 16'29" | 01:04'52" |
留言 
