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劉文光
桃園
ID 149329
89 位追隨者
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劉文光
7.4 km
|
00:46:53
|
9.5 km/h
日期:
2016-08-08 12:44
-
地點:
台南安平街
-
天氣:
大中午很熱有風
-
卡路里:
266 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'46"
(04'46")
12.63 (-2.75)
1001 / 1001
2
03'56"
(08'42")
15.38
1004 / 2005
3
04'53"
(13'35")
12.37 (-3.01)
1006 / 3012
4
04'47"
(18'22")
12.63 (-2.75)
1003 / 4015
5
10'36"
(28'58")
5.72 (-9.66)
1009 / 5025
展開計圈分析
6
07'55"
(36'53")
7.66 (-7.73)
1009 / 6035
7
04'46"
(41'39")
12.72 (-2.66)
1007 / 7042
8
05'14"
(46'53")
4.69 (-10.69)
409 / 7452
很久沒騎車了
為了去台南買所長茶葉蛋
想說要回家在路邊有看到租腳踏車的,兒子說來騎腳踏車我們就乖乖聽話租了三部腳踏車
一路騎到安平老街吃個飯買個幾樣好吃的,再折返回去
好熱哦!
8月累積里程 :
23.60 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
亦真非真
,
蕭家倫
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
陳榮興
晚安-運動愉快!
2016-08-08 22:57 ·
1
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小范
劉大哥早安!!七夕情人節快樂~~
2016-08-09 07:33 ·
1
個人推
Belle
哈~好乖,聽兒子話,這也是一種親子互動
7夕情人節快樂~
2016-08-09 08:03 ·
1
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Peggy0711
劉大哥早安,情人節快樂!
你吃很多跑很少,這樣不可以唷!
2016-08-09 09:02 ·
2
個人推
Belle
贊成~決議劉大哥今天七夕情人節來跑個7.7k來慶祝
安奈賀嘸賀~~~
2016-08-09 13:48 ·
1
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Peggy0711
賀~~~~哈
2016-08-09 14:03 ·
1
個人推
麻油雞
賀~~~
劉大哥午安,七夕情人節快樂^^~
2016-08-09 14:41 ·
劉文光
樓上1位帥哥2位美女好,昨天已提前慶祝了昨下午騎了7K,所以大家說~賀賀賀~我麻賀...哈哈哈
2016-08-09 16:53 ·
1
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Belle
没雨嘍劉大哥,該活動活動筋骨了
2016-08-11 16:48 ·
1
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Dean迪恩
早安文光兄:旅遊愉快~又被點名囉~
2016-08-12 06:40 ·
1
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Peggy0711
劉大哥早,b美都點名了你沒跑唷!
2016-08-12 08:43 ·
1
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劉文光
P美午安,最近腳抗議不讓我跑很無力,不過還是有動改散步快走
2016-08-12 12:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.6
1.7 %
2
15.3
-0.3 %
3
12.6
-1.1 %
4
12.4
-0.3 %
5
6.7
3.6 %
6
6.6
-3.2 %
7
14.7
-1.3 %
7.4
3.8
-3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
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上傳了新日誌
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18.0 km/h
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
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10.0 km
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01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
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00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
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01:32:25
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05:46/km
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上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
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