明天雖然有個可輕鬆跑的10K賽，今天下午也還是不敢跑多，只跑了2.2K。但同樣的距離卻比昨晚快了48秒，顯見身體狀態還不錯，只是最近跑得少，明天的比賽是撐不到後段的，所以還是會輕鬆跑吧!

回家後同樣做了35下伏地挺身。

天天跑第1670天。
天天做伏地挺身第39天。