8.7 km | 01:07:02 | 07:41/km日期: 2024-06-20 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'07" / 06'49" / 06'59" / 06'59" / 06'45" / 10'57" / 07'31" / 06'49" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'31" (+01'47") | 718 / 8718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.02 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'49" | 00:14'56" |
3 | 06'59" | 00:21'55" |
4 | 06'59" | 00:28'54" |
5 | 06'45" | 00:35'39" |
6 | 10'57" | 00:46'36" |
7 | 07'31" | 00:54'07" |
8 | 06'49" | 01:00'56" |
8.7 | 08'32" | 01:07'04" |