8.1 km | 00:50:55 | 06:18/km日期: 2024-07-06 08:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 78
Pace: 06'49" / 06'23" / 06'20" / 06'12" / 08'00" / 06'15" / 06'22" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'33") | 82 / 8082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
354.07 km 
Decathlon Jogflow 100 累積 :
800.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'23" | 00:13'12" |
| 3 | 06'20" | 00:19'32" |
| 4 | 06'12" | 00:25'44" |
| 5 | 08'00" | 00:33'44" |
| 6 | 06'15" | 00:39'59" |
| 7 | 06'22" | 00:46'21" |
| 8 | 06'34" | 00:52'55" |
| 8.1 | 06'25" | 00:53'27" |
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