7.4 km | 00:47:08 | 06:22/km日期: 2024-07-02 21:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'41" / 05'55" / 06'21" / 07'10" / 06'18" / 06'26" / 06'37" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'08") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'55" | 00:11'36" |
| 3 | 06'21" | 00:17'57" |
| 4 | 07'10" | 00:25'07" |
| 5 | 06'18" | 00:31'25" |
| 6 | 06'26" | 00:37'51" |
| 7 | 06'37" | 00:44'28" |
| 7.4 | 06'42" | 00:47'09" |
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