10.5 km | 01:49:17 | 10:25/km日期: 2024-07-04 22:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 10'04" / 12'23" / 11'03" / 08'59" / 10'33" / 08'54" / 08'39" / 11'04" / 09'45" / 11'42" / 12'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
532.13 km ![](images/shoe.png)
美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
5909.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 12'23" | 00:22'27" |
3 | 11'03" | 00:33'30" |
4 | 08'59" | 00:42'29" |
5 | 10'33" | 00:53'02" |
6 | 08'54" | 01:01'56" |
7 | 08'39" | 01:10'35" |
8 | 11'04" | 01:21'39" |
9 | 09'45" | 01:31'24" |
10 | 11'42" | 01:43'06" |
10.5 | 12'43" | 01:49'17" |