10.3 km | 00:55:49 | 05:26/km日期: 2024-07-04 19:24 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'42" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'09" / 04'56" / 04'48" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
370.42 km 
OUTDOOR 月色43 累積 :
143.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'42" | 00:18'03" |
| 4 | 05'29" | 00:23'32" |
| 5 | 05'27" | 00:28'59" |
| 6 | 05'27" | 00:34'26" |
| 7 | 05'18" | 00:39'44" |
| 8 | 05'09" | 00:44'53" |
| 9 | 04'56" | 00:49'49" |
| 10 | 04'48" | 00:54'37" |
| 10.3 | 04'42" | 00:55'49" |
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