4.0 km | 00:18:05 | 04:30/km日期: 2024-07-01 19:54 - 平均心率: 173 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.9
Pace: 04'42" / 04'31" / 04'26" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'27") | 479 / 479 |
| 2 | | 04'35" (+00'13") | 478 / 958 |
| 3 | | 04'36" (+00'14") | 481 / 1439 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 479 / 1919 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 478 / 2398 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 485 / 2883 |
| 7 | | 04'22" | 483 / 3366 |
| 8 | | 04'24" (+00'02") | 487 / 3854 |
| 9 | | 04'09" | 161 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'31" | 00:09'13" |
| 3 | 04'26" | 00:13'39" |
| 4 | 04'22" | 00:18'01" |
| 4.0 | 04'06" | 00:18'05" |
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