方大免 2024/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

方大免台中
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5.0 km | 00:52:50 | 10:34/km

日期: 2024-06-28 18:59 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72.6

Pace: 09'20" / 09'34" / 11'31" / 11'24" / 00'00" /

基本訓練
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腰還是有點痠，左腿痠爆了！不過有出門運動就是好事！

6月累積里程 : 24.97 km

Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 : 233.7 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'34"	00:18'54"
3	11'31"	00:30'25"
4	11'24"	00:41'49"
5.0	11'03"	00:52'51"

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