4.1 km | 00:25:20 | 06:10/km日期: 2024-06-30 06:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'06" / 06'01" / 06'24" / 06'00" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'01" | 00:12'07" |
3 | 06'24" | 00:18'31" |
4 | 06'00" | 00:24'31" |
4.1 | 08'18" | 00:25'20" |