早點睡 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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6.7 km | 00:50:24 | 07:32/km

日期: 2016-08-08 10:33 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 5398 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'51" / 06'27" / 07'53" / 07'37" / 08'38" / 06'24" / 08'04" /

小腿好了，BCA×2

8月累積里程 : 161.19 km

Li-ning flex shell 累積 : 416.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

楊阿全, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'27"	00:14'18"
3	07'53"	00:22'11"
4	07'37"	00:29'48"
5	08'38"	00:38'26"
6	06'24"	00:44'50"
6.7	08'00"	00:50'24"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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