劉文光 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉文光桃園
ID 149329

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3.2 km | 00:39:49 | 12:25/km

日期: 2016-08-07 07:59 - 地點: 屏東潮昇國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 418 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 766 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 12'54" / 12'27" / 11'45" / 13'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'54"

(12'54")

12'50" (+01'08")

1004 / 1004

16 / 469

2

12'27"

(25'21")

12'23" (+00'41")

1004 / 2008

11 / 707

3

11'45"

(37'06")

11'42"

1003 / 3011

4 / 2089

4

02'43"

(39'49")

13'17" (+01'35")

204 / 3216

5 / 1460

散步快走

8月累積里程 : 50.99 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 蕭家倫和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

Dean迪恩早安文光兄：渡假愉快～

2016-08-08 08:05 ·

1 個人推

Belle 早安劉大哥
散步快走也算啊先放你一馬，你人在屏東好好玩喔~周一愉快

2016-08-08 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	12'27"	00:25'21"
3	11'45"	00:37'06"
3.2	13'17"	00:39'49"

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