5.3 km | 01:14:55 | 14:09/km日期: 2024-06-12 20:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'58" / 09'52" / 09'47" / 11'29" / 16'24" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'23" (+08'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:05'48" (+57'50") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.09 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'52" | 00:17'50" |
| 3 | 09'47" | 00:27'37" |
| 4 | 11'29" | 00:39'06" |
| 5 | 16'24" | 00:55'30" |
| 5.3 | 11'41" | 00:58'57" |
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