10.4 km | 02:06:05 | 12:04/km日期: 2024-06-19 20:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'19" / 08'38" / 10'01" / 12'34" / 09'44" / 12'39" / 16'12" / 16'31" / 09'18" / 16'30" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+05'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'12" (+08'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'30" (+09'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'18" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'29" (+09'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'41" (+07'14") | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
248.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'38" | 00:15'57" |
| 3 | 10'01" | 00:25'58" |
| 4 | 12'34" | 00:38'32" |
| 5 | 09'44" | 00:48'16" |
| 6 | 12'39" | 01:00'55" |
| 7 | 16'12" | 01:17'07" |
| 8 | 16'31" | 01:33'38" |
| 9 | 09'18" | 01:42'56" |
| 10 | 16'30" | 01:59'26" |
| 10.4 | 14'37" | 02:05'56" |
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