JJ 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台中
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JJ

9.4 km | 01:04:19 | 06:50/km

日期: 2016-08-05 20:49 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'53" / 07'15" / 07'02" / 06'58" / 06'42" / 06'20" / 06'28" / 06'22" / 06'56" / 06'04" /

穿錯鞋。

8月累積里程 : 107.15 km

NIKE 黑鞋黃帶累積 : 744.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'15"	00:15'08"
3	07'02"	00:22'10"
4	06'58"	00:29'08"
5	06'42"	00:35'50"
6	06'20"	00:42'10"
7	06'28"	00:48'38"
8	06'22"	00:55'00"
9	06'56"	01:01'56"
9.4	06'04"	01:04'19"

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