6.1 km | 00:58:16 | 09:33/km日期: 2024-06-17 21:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 08'51" / 08'18" / 08'14" / 07'57" / 07'46" / 11'34" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 152 / 1152 |
3 | | 08'28" (+00'57") | 1000 / 2152 |
4 | | 08'02" (+00'31") | 1000 / 3152 |
5 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 4152 |
6 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 5152 |
7 | | 17'13" (+09'42") | 938 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.54 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'18" | 00:17'09" |
3 | 08'14" | 00:25'23" |
4 | 07'57" | 00:33'20" |
5 | 07'46" | 00:41'06" |
6 | 11'34" | 00:52'40" |
6.1 | 03'28" | 00:52'59" |