5.0 km | 00:43:10 | 08:35/km日期: 2024-06-13 11:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'16" / 08'38" / 08'44" / 08'37" / 08'44" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+00'24") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.11 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'38" | 00:16'54" |
| 3 | 08'44" | 00:25'38" |
| 4 | 08'37" | 00:34'15" |
| 5 | 08'44" | 00:42'59" |
| 5.0 | 08'25" | 00:43'10" |
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