孫提陞 2024/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
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7.3 km | 00:48:16 | 06:38/km

日期: 2024-06-14 19:23 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.6

Pace: 07'32" / 06'10" / 06'59" / 06'01" / 06'15" / 06'10" / 06'35" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'30" (+01'30")

1004 / 1004

2

06'16"

(13'48")

06'11" (+00'11")

1012 / 2017

3

06'56"

(20'44")

06'49" (+00'49")

1017 / 3034

4

06'33"

(27'17")

06'00"

1089 / 4123

5

06'36"

(33'53")

06'33" (+00'33")

1006 / 5130

展開計圈分析

連續4天都是悶熱的氣候還好今天悶熱程度60%，前幾天都佔80以上，但是汗水也是一直滴到眼睛，汗水淚水分不清楚😓😂

6月累積里程 : 209.30 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 7 months ago

蘇寶芬, 何春發和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

鄭志明孫兄流汗好也表示身体健康讚午安週末愉快！

2024-06-15 16:38 ·

1 個人推

蔡木順假日運動愉快

2024-06-15 17:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'10"	00:13'42"
3	06'59"	00:20'41"
4	06'01"	00:26'42"
5	06'15"	00:32'57"
6	06'10"	00:39'07"
7	06'35"	00:45'42"
7.3	07'04"	00:47'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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