5.3 km | 00:30:37 | 05:48/km日期: 2024-06-13 19:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.8
Pace: 06'20" / 06'02" / 05'54" / 05'37" / 05'28" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'24") | 471 / 471 |
| 2 | | 06'08" (+01'08") | 479 / 951 |
| 3 | | 06'00" (+01'00") | 477 / 1428 |
| 4 | | 06'08" (+01'08") | 471 / 1900 |
| 5 | | 05'55" (+00'55") | 477 / 2378 |
| 6 | | 05'54" (+00'54") | 479 / 2858 |
| 7 | | 05'49" (+00'49") | 483 / 3341 |
| 8 | | 05'35" (+00'35") | 479 / 3821 |
| 9 | | 05'28" (+00'28") | 483 / 4304 |
| 10 | | 05'28" (+00'28") | 477 / 4782 |
| 11 | | 05'00" | 479 / 5262 |
| 12 | | 05'13" (+00'13") | 12 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 05'54" | 00:18'16" |
| 4 | 05'37" | 00:23'53" |
| 5 | 05'28" | 00:29'21" |
| 5.3 | 04'36" | 00:30'37" |
展開計圈分析
留言 
