5.5 km | 00:36:08 | 06:34/km日期: 2024-06-10 16:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.1
Pace: 05'30" / 05'40" / 07'21" / 05'44" / 07'20" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'09") | 319 / 319 |
| 2 | | 05'06" | 978 / 1298 |
| 3 | | 05'50" (+00'44") | 342 / 1640 |
| 4 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 2640 |
| 5 | | 06'50" (+01'44") | 1000 / 3640 |
| 6 | | 07'20" (+02'14") | 1000 / 4640 |
| 7 | | 07'44" (+02'38") | 862 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.86 km 
lotto sfida 累積 :
71.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'40" | 00:11'10" |
| 3 | 07'21" | 00:18'31" |
| 4 | 05'44" | 00:24'15" |
| 5 | 07'20" | 00:31'35" |
| 5.5 | 09'04" | 00:36'09" |
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