吳遠山 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳遠山台北市
ID 2013

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10.0 km | 00:51:37 | 05:09/km

日期: 2012-07-03 07:06 - 地點: 臺北體育館跑步機 - 天氣: 晴 - 卡路里: 594 Cal

今天又躲在舒適的室內跑步機練跑,實在很享受,所以今天開始再以13.5KM/HR的速度練習,不過持續了10多分鐘之後,就英雄氣短了,不過最後堅持要跑完10KM為目標,而終於達成了,感到很有成就感,繼續加油吧>>>

7月累積里程 : 201.30 km

手動上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, Louis 和其他 9 人說推

·

阿堯有成就感很好的
像我都會自我感覺良好~XD

2012-07-03 09:54 ·

吳遠山 yes,每天我都與自我賽跑的,,哈>>>

2012-07-03 17:28 ·

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