7.0 km | 01:43:45 | 14:44/km日期: 2024-06-03 09:11 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.6
Pace: 15'01" / 12'47" / 20'12" / 15'23" / 16'53" / 16'54" / 06'33" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+08'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'12" (+13'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+08'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'52" (+10'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'54" (+10'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'15" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
308.38 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5159.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 12'47" | 00:27'48" |
| 3 | 20'12" | 00:48'00" |
| 4 | 15'23" | 01:03'23" |
| 5 | 16'53" | 01:20'16" |
| 6 | 16'54" | 01:37'10" |
| 7 | 06'33" | 01:43'43" |
| 7.0 | 00'57" | 01:43'45" |
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