4.4 km | 00:36:17 | 08:10/km日期: 2024-05-29 16:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 08'43" / 06'54" / 08'09" / 11'36" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 435 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.76 km 
PUMA Nitro Elite 2 累積 :
175.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'54" | 00:15'37" |
| 3 | 08'09" | 00:23'46" |
| 4 | 11'36" | 00:35'22" |
| 4.4 | 06'41" | 00:38'17" |
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