10.2 km | 00:56:45 | 05:33/km日期: 2024-05-28 20:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'39" / 05'17" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.30 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'31" | 00:11'11" |
3 | 05'39" | 00:16'50" |
4 | 05'17" | 00:22'07" |
5 | 05'27" | 00:27'34" |
6 | 05'31" | 00:33'05" |
7 | 05'34" | 00:38'39" |
8 | 05'43" | 00:44'22" |
9 | 05'36" | 00:49'58" |
10 | 05'35" | 00:55'33" |
10.2 | 06'05" | 00:56'45" |