10.7 km | 00:52:17 | 04:54/km日期: 2024-05-29 18:10 - 地點: 鳳山田徑場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'25" / 04'49" / 04'46" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 05'49" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'16") | 663 / 10663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 285.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'49" | 00:10'14" |
| 3 | 04'46" | 00:15'00" |
| 4 | 04'46" | 00:19'46" |
| 5 | 04'42" | 00:24'28" |
| 6 | 04'42" | 00:29'10" |
| 7 | 04'38" | 00:33'48" |
| 8 | 04'39" | 00:38'27" |
| 9 | 04'37" | 00:43'04" |
| 10 | 05'49" | 00:48'53" |
| 10.7 | 05'51" | 00:52'46" |
31740.7 km | 
0.0 km
留言 
展開計圈分析
