7.9 km | 01:43:19 | 13:06/km日期: 2024-05-30 15:00 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.9
Pace: 08'55" / 14'44" / 19'59" / 14'51" / 11'29" / 10'59" / 12'06" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+05'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'58" (+11'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'51" (+05'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" (+02'45") | 879 / 7879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.24 km 
Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1218.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 14'44" | 00:23'39" |
| 3 | 19'59" | 00:43'38" |
| 4 | 14'51" | 00:58'29" |
| 5 | 11'29" | 01:09'58" |
| 6 | 10'59" | 01:20'57" |
| 7 | 12'06" | 01:33'03" |
| 7.9 | 11'40" | 01:43'19" |
展開計圈分析
留言 
