2.1 km | 00:35:54 | 17:08/km日期: 2024-05-26 17:24 - 平均心率: 78 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 16'41" / 16'11" / 41'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 40'53" (+25'05") | 95 / 2095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
314.66 km ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15206.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'41" | 00:16'41" |
2 | 16'11" | 00:32'52" |
2.1 | 40'53" | 00:36'47" |