2.0 km | 00:21:21 | 10:38/km日期: 2024-05-25 18:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 55.5
Pace: 11'42" / 09'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.61 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
7276.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 09'10" | 00:20'52" |
2.0 | 06'23" | 00:20'54" |