10.8 km | 01:13:10 | 06:46/km日期: 2024-05-25 16:47 - 地點: 北大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'19" / 06'26" / 06'42" / 06'14" / 06'38" / 06'58" / 06'51" / 07'03" / 07'07" / 07'04" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'02") | 800 / 10800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.00 km 
美津濃 Shadow5(2022) 累積 :
1670.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'26" | 00:12'45" |
| 3 | 06'42" | 00:19'27" |
| 4 | 06'14" | 00:25'41" |
| 5 | 06'38" | 00:32'19" |
| 6 | 06'58" | 00:39'17" |
| 7 | 06'51" | 00:46'08" |
| 8 | 07'03" | 00:53'11" |
| 9 | 07'07" | 01:00'18" |
| 10 | 07'04" | 01:07'22" |
| 10.8 | 07'17" | 01:13'12" |
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