4.0 km | 00:28:22 | 07:05/km日期: 2024-05-23 05:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 07'22" / 06'19" / 07'23" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'19" | 00:13'41" |
| 3 | 07'23" | 00:21'04" |
| 4 | 07'40" | 00:28'44" |
| 4.0 | 00'00" | 00:28'45" |
留言 
