5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km日期: 2024-05-19 17:15 - 地點: 三奇伯朗大道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'43" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 06'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.71 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
666.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'57" | 00:11'40" |
| 3 | 05'58" | 00:17'38" |
| 4 | 05'53" | 00:23'31" |
| 5 | 06'11" | 00:29'42" |
| 5.0 | 04'11" | 00:29'44" |
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