6.0 km | 00:39:01 | 06:29/km日期: 2024-05-20 21:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'07" / 06'25" / 06'28" / 07'07" / 06'32" / 06'53" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'42") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.36 km newblance fuelcell 累積 :
160.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'25" | 00:12'32" |
3 | 06'28" | 00:19'00" |
4 | 07'07" | 00:26'07" |
5 | 06'32" | 00:32'39" |
6 | 06'53" | 00:39'32" |
6.0 | 02'15" | 00:39'33" |