5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km日期: 2024-05-18 08:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'51" / 06'00" / 05'54" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+03'18") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.58 km 子母鱷魚 Y拖 BN68黃40 累積 :
1390.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'33" | 00:11'07" |
3 | 05'51" | 00:16'58" |
4 | 06'00" | 00:22'58" |
5 | 05'54" | 00:28'52" |
5.1 | 00'07" | 00:28'53" |