6.4 km | 00:35:22 | 05:32/km日期: 2024-05-17 19:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.9
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'13" / 05'29" / 05'36" / 05'49" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'34") | 376 / 6376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.29 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7034.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'33" | 00:11'05" |
3 | 05'13" | 00:16'18" |
4 | 05'29" | 00:21'47" |
5 | 05'36" | 00:27'23" |
6 | 05'49" | 00:33'12" |
6.4 | 05'45" | 00:35'22" |