10.4 km | 01:00:53 | 05:50/km日期: 2024-05-16 17:23 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.4
Pace: 06'30" / 05'49" / 05'38" / 05'55" / 05'49" / 05'30" / 05'36" / 05'46" / 05'40" / 06'09" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'28") | 425 / 10425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'49" | 00:12'19" |
| 3 | 05'38" | 00:17'57" |
| 4 | 05'55" | 00:23'52" |
| 5 | 05'49" | 00:29'41" |
| 6 | 05'30" | 00:35'11" |
| 7 | 05'36" | 00:40'47" |
| 8 | 05'46" | 00:46'33" |
| 9 | 05'40" | 00:52'13" |
| 10 | 06'09" | 00:58'22" |
| 10.4 | 05'59" | 01:00'55" |
展開計圈分析
留言 
