3.0 km | 00:25:51 | 08:35/km日期: 2024-05-16 20:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.9
Pace: 08'44" / 08'37" / 08'20" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.80 km 
NIKE run swift 2 黑 累積 :
442.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'37" | 00:17'21" |
| 3 | 08'20" | 00:25'41" |
| 3.0 | 02'09" | 00:25'42" |
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