6.1 km | 00:37:38 | 06:12/km日期: 2024-05-18 09:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'43" / 06'43" / 05'50" / 05'20" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'56") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.64 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1240.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'20" | 00:12'41" |
3 | 06'43" | 00:19'24" |
4 | 06'43" | 00:26'07" |
5 | 05'50" | 00:31'57" |
6 | 05'20" | 00:37'17" |
6.1 | 06'26" | 00:37'39" |