10.2 km | 01:23:54 | 08:14/km日期: 2024-05-16 20:01 - 平均心率: 83 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'52" / 07'19" / 07'59" / 09'21" / 06'19" / 09'32" / 09'16" / 08'34" / 07'06" / 06'29" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 249.91 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 07'19" | 00:18'11" |
| 3 | 07'59" | 00:26'10" |
| 4 | 09'21" | 00:35'31" |
| 5 | 06'19" | 00:41'50" |
| 6 | 09'32" | 00:51'22" |
| 7 | 09'16" | 01:00'38" |
| 8 | 08'34" | 01:09'12" |
| 9 | 07'06" | 01:16'18" |
| 10 | 06'29" | 01:22'47" |
| 10.2 | 00'05" | 01:22'48" |
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