15.2 km | 01:18:22 | 05:09/km日期: 2024-05-15 17:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45.6
Pace: 05'53" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'21" / 05'04" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'02" / 04'52" / 03'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
322.47 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'08" | 00:11'01" |
3 | 05'09" | 00:16'10" |
4 | 05'08" | 00:21'18" |
5 | 05'05" | 00:26'23" |
6 | 05'04" | 00:31'27" |
7 | 05'08" | 00:36'35" |
8 | 05'21" | 00:41'56" |
9 | 05'04" | 00:47'00" |
10 | 05'09" | 00:52'09" |
11 | 05'12" | 00:57'21" |
12 | 05'15" | 01:02'36" |
13 | 05'09" | 01:07'45" |
14 | 05'02" | 01:12'47" |
15 | 04'52" | 01:17'39" |
15.2 | 03'49" | 01:18'22" |