7.0 km | 00:53:26 | 07:36/km日期: 2024-05-15 17:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9418 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55.1
Pace: 09'14" / 07'27" / 07'33" / 07'22" / 06'52" / 07'43" / 07'04" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'14" (+02'25") | 1007 / 1007 | 192 / 56 |
2 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 2007 | 172 / 78 |
3 | | 07'34" (+00'45") | 1005 / 3013 | 170 / 77 |
4 | | 07'20" (+00'31") | 1002 / 4016 | 171 / 79 |
5 | | 06'49" | 1008 / 5024 | 172 / 84 |
6 | | 07'38" (+00'49") | 1007 / 6032 | 175 / 74 |
7 | | 07'02" (+00'13") | 1002 / 7035 | 174 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.40 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1634.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 07'27" | 00:16'41" |
3 | 07'33" | 00:24'14" |
4 | 07'22" | 00:31'36" |
5 | 06'52" | 00:38'28" |
6 | 07'43" | 00:46'11" |
7 | 07'04" | 00:53'15" |
7.0 | 09'27" | 00:53'26" |