6.0 km | 00:37:49 | 06:17/km日期: 2024-05-17 20:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'14" / 06'15" / 06'15" / 06'33" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'52") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
313.62 km 特步 2000公里 2.0 累積 :
362.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'09" | 00:12'29" |
3 | 06'14" | 00:18'43" |
4 | 06'15" | 00:24'58" |
5 | 06'15" | 00:31'13" |
6 | 06'33" | 00:37'46" |
6.0 | 02'48" | 00:37'47" |