5.0 km | 01:05:49 | 13:09/km日期: 2024-05-12 23:58 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 14'19" / 12'17" / 12'19" / 12'56" / 13'37" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'18" (+11'01") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 256.48 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 12'17" | 00:26'36" |
| 3 | 12'19" | 00:38'55" |
| 4 | 12'56" | 00:51'51" |
| 5 | 13'37" | 01:05'28" |
| 5.0 | 19'22" | 01:05'32" |
留言 
