6.2 km | 01:10:13 | 11:16/km日期: 2024-05-12 07:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.3
Pace: 13'13" / 11'56" / 11'07" / 11'17" / 08'08" / 11'58" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+05'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+03'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+03'02") | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.82 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 11'56" | 00:25'09" |
3 | 11'07" | 00:36'16" |
4 | 11'17" | 00:47'33" |
5 | 08'08" | 00:55'41" |
6 | 11'58" | 01:07'39" |
6.2 | 11'10" | 01:10'13" |