4.5 km | 02:03:28 | 27:42/km日期: 2024-05-11 15:15 - 平均心率: 78 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 31'24" / 26'32" / 32'28" / 31'58" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'51" (+17'38") | 430 / 430 |
| 2 | | 01:27'06" (+09'53") | 2 / 433 |
| 3 | | 50'13" (+33'00") | 59 / 492 |
| 4 | | 17'13" | 14 / 507 |
| 5 | | 32'18" (+15'05") | 92 / 600 |
| 6 | | 18'44" (+01'31") | 13 / 613 |
| 7 | | 23'35" (+06'22") | 211 / 825 |
| 8 | | 32'10" (+14'57") | 7 / 833 |
| 9 | | 28'56" (+11'43") | 103 / 937 |
| 10 | | 38'13" (+21'00") | 6 / 943 |
| 11 | | 23'24" (+06'11") | 128 / 1071 |
| 12 | | 24'21" (+07'08") | 10 / 1081 |
| 13 | | 26'28" (+09'15") | 377 / 1459 |
| 14 | | 27'24" (+10'11") | 951 / 2411 |
| 15 | | 33'36" (+16'23") | 1000 / 3411 |
| 16 | | 20'13" (+03'00") | 1000 / 4411 |
| 17 | | 01'18" | 43 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'24" | 00:31'24" |
| 2 | 26'32" | 00:57'56" |
| 3 | 32'28" | 01:30'24" |
| 4 | 31'58" | 02:02'22" |
| 4.5 | 02'00" | 02:03'17" |
展開計圈分析
留言 
