6.4 km | 00:40:00 | 06:12/km日期: 2024-05-08 07:15 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'01" / 06'08" / 05'51" / 05'35" / 05'46" / 06'43" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'53") | 438 / 1438 |
| 3 | | 04'56" | 404 / 1842 |
| 4 | | 07'40" (+02'44") | 130 / 1972 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 374 / 2347 |
| 6 | | 07'55" (+02'59") | 126 / 2473 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 391 / 2864 |
| 8 | | 07'28" (+02'32") | 133 / 2998 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 382 / 3380 |
| 10 | | 06'55" (+01'59") | 144 / 3525 |
| 11 | | 04'59" (+00'03") | 400 / 3925 |
| 12 | | 07'46" (+02'50") | 128 / 4054 |
| 13 | | 05'08" (+00'12") | 389 / 4443 |
| 14 | | 08'00" (+03'04") | 124 / 4568 |
| 15 | | 05'08" (+00'12") | 388 / 4956 |
| 16 | | 06'45" (+01'49") | 1000 / 5956 |
| 17 | | 06'44" (+01'48") | 481 / 6438 |
| 18 | | 04'20" | 2 / 6441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
458.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'08" | 00:13'09" |
| 3 | 05'51" | 00:19'00" |
| 4 | 05'35" | 00:24'35" |
| 5 | 05'46" | 00:30'21" |
| 6 | 06'43" | 00:37'04" |
| 6.4 | 06'41" | 00:40'01" |
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