10.0 km | 01:00:38 | 06:03/km日期: 2024-05-07 16:38 - 總爬升: 129 m - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'49" / 06'25" / 06'32" / 06'37" / 06'22" / 05'51" / 05'45" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.12 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1616.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 06'32" | 00:19'46" |
| 4 | 06'37" | 00:26'23" |
| 5 | 06'22" | 00:32'45" |
| 6 | 05'51" | 00:38'36" |
| 7 | 05'45" | 00:44'21" |
| 8 | 05'25" | 00:49'46" |
| 9 | 05'26" | 00:55'12" |
| 10 | 05'26" | 01:00'38" |
| 10.0 | 05'04" | 01:00'39" |
留言 
展開計圈分析
