7.7 km | 00:52:12 | 06:46/km日期: 2024-05-08 05:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'44" / 07'51" / 07'23" / 07'02" / 06'44" / 07'55" / 07'45" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'05") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.91 km 
PUMA Forever run Nitro 累積 :
308.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'51" | 00:14'35" |
| 3 | 07'23" | 00:21'58" |
| 4 | 07'02" | 00:29'00" |
| 5 | 06'44" | 00:35'44" |
| 6 | 07'55" | 00:43'39" |
| 7 | 07'45" | 00:51'24" |
| 7.7 | 00'01" | 00:51'25" |
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