金金金 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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4.7 km | 00:32:10 | 06:48/km

日期: 2016-07-16 20:16 - 地點: 嘉市體育館 - 天氣: 悶熱微風 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 07'04" / 06'43" / 06'17" / 06'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 25.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 243.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李坤聰, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'04"	00:14'12"
3	06'43"	00:20'55"
4	06'17"	00:27'12"
4.7	06'49"	00:32'10"

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成績 : 04:39:10

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