5.1 km | 00:59:50 | 11:43/km日期: 2024-05-07 12:07 - 平均心率: 79 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.3
Pace: 12'57" / 10'43" / 10'44" / 23'16" / 00'29" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'39" (+07'56") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.50 km New Balance MARISLB3黑鳥 累積 :
1103.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 10'43" | 00:23'40" |
3 | 10'44" | 00:34'24" |
4 | 23'16" | 00:57'40" |
5 | 00'29" | 00:58'09" |
5.1 | 17'26" | 00:59'51" |